通識沙龍－報名注意事項
1.本學期特別加辦13場【靜心慢活】系列活動，請各位教職員生把握有限名額踴躍參加。
2.每場錄取者遲到10分鐘以上則視為候補，以現場候位者優先入場參加。
3.本活動皆以電子郵件進行錄取通知，請報名者務必留意電子信箱並回覆，未回覆者皆視為放棄該場錄取機會。
4.如重複報名各場次，則以未參加過任一場活動的報名者為優先錄取。
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104-1通識沙龍系列講座【一】
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￭ 題目：從人類圖看見自己和我的他(她)的特質和才華-我們了解彼此多少?
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活動回顧
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￭ 主講人：郭芝縈(桃園縣社區大學講師、芝帆心靈成長．創造幸福工作室帶領人)
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￭ 時間：10/05 週一中午 12:10-13:00
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￭ 地點：F200通識沙龍
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(一)
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￭ 題目：靜心與心靈牌卡(一)禮拜瑜珈+彩虹卡
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活動回顧
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￭ 主講人：黃琦雯(中華大學通識教育中心兼任教授)
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￭ 時間：10/06 週二中午 12:10-13:00
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￭ 地點：D201苗圃2樓教室
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：30人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.參加本活動前1小時請勿進食，避免活動結束後造成身體不適。
2.請務必穿著方便運動的衣物。
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(二)
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￭ 題目：正念減壓樂活人生簡介
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活動回顧
上課簡報
練習紀錄
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￭ 課堂練習：正念飲食、覺察呼吸
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￭ 主講人：張振興
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￭ 時間：10/12 週一下午 15:10-17:00
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￭ 地點：D201苗圃2樓教室
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.請務必穿著方便運動的衣物。
2.通識教育中心專任教師參加本活動可認列於「教學績效責任7.9」-教學知能研習。
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104-1通識沙龍系列講座【二】
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￭ 題目：易經占卜與自我了解
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活動回顧
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￭ 主講人：鄭錠堅(中華大學通識教育中心兼任教授)
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￭ 時間：10/14 週三中午 12:10-13:00
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￭ 地點：F200通識沙龍
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.請本場次參加者自備5個1元硬幣和1個5元硬幣。
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(三)
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￭ 題目：校園靜心慢活體驗工作坊
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活動回顧
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￭ 主講人：陳靚
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￭ 時間：10/18 週日上午 08:30-18:00
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￭ 地點：D201苗圃2樓教室
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￭ 參與對象：中華大學學生
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￭ 人數限制：15人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(四)
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￭ 題目：靜心與心靈牌卡(二)音樂冥想+OH卡
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活動回顧
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￭ 主講人：黃琦雯(中華大學通識教育中心兼任教授)
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￭ 時間：10/19 週一下午 15:10-17:00
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￭ 地點：D201苗圃2樓教室
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：30人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.參加本活動前1小時請勿進食，避免活動結束後造成身體不適。
2.請務必穿著方便運動的衣物。
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104-1通識沙龍系列講座【三】
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￭ 題目：生命的可能性─從語言障礙者，到公眾講師
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活動回顧
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￭ 主講人：劉曙彰(公眾講師)
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￭ 時間：10/20 週二中午 12:10-13:00
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￭ 地點：F200通識沙龍
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(五)
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￭ 題目：探討(1)正念與覺察呼吸；(2)過去、現在、未來
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活動回顧
上課簡報
練習紀錄
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￭ 課堂練習：臥式身體掃描、正念立式瑜珈、覺察呼吸
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￭ 主講人：張振興
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￭ 時間：10/21 週三上午 10:00-12:00
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￭ 地點：D201苗圃2樓教室
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.請務必穿著方便運動的衣物。
2.通識教育中心專任教師參加本活動可認列於「教學績效責任7.9」-教學知能研習。
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(六)
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￭ 題目：探討壓力與壓力的來源
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活動回顧
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￭ 課堂練習：三分鐘正念呼吸、正念站立、覺察呼吸
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￭ 主講人：張振興
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￭ 時間：10/26 週一下午 15:10-17:00
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￭ 地點：D201苗圃2樓教室
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.請務必穿著方便運動的衣物。
2.通識教育中心專任教師參加本活動可認列於「教學績效責任7.9」-教學知能研習。
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104-1通識沙龍系列講座【四】
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￭ 題目：MM Two Michaels 音樂讓世界更美好
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活動回顧
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￭ 主講人：李春媛(中華大學通識教育中心兼任教授)、方銘健(國立台北教育大學音樂系教授)、陳明虔(聲樂家)
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￭ 時間：10/27 週二中午 12:10-13:00
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￭ 地點：D201苗圃2樓教室
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：30人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(七)
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￭ 題目：探討念頭與情緒的真實性
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活動回顧
練習紀錄
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￭ 課堂練習：課堂練習：正念臥式瑜珈、身體掃描、行念行走（一）
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￭ 主講人：張振興
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￭ 時間：10/28 週三下午 15:10-17:00
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￭ 地點：D201苗圃2樓教室
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.請務必穿著方便運動的衣物。
2.本活動原訂時間為上午10:00~12:00，因故異動至下午，請報名者留意。
3.通識教育中心專任教師參加本活動可認列於「教學績效責任7.9」-教學知能研習。
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(八)
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￭ 題目：探討想法、情緒與身體的關係
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活動回顧
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￭ 課堂練習：課堂練習：無揀擇覺察、正念檢查、正念行走（二）
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￭ 主講人：張振興
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￭ 時間：11/02 週一下午 15:10-17:00
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￭ 地點：D201苗圃2樓教室
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.請務必穿著方便運動的衣物。
2.通識教育中心專任教師參加本活動可認列於「教學績效責任7.9」-教學知能研習。
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(九)
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￭ 題目：探討正念溝通與人際關係
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活動回顧
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￭ 課堂練習：無揀擇覺察、正念檢查、正念行走（二）
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￭ 主講人：張振興
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￭ 時間：11/04 週三下午 15:10-17:00
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￭ 地點：D201苗圃2樓教室
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.請務必穿著方便運動的衣物。
2.本活動原訂時間為上午10:00~12:00，因故異動至下午，請報名者留意。
3.通識教育中心專任教師參加本活動可認列於「教學績效責任7.9」-教學知能研習。
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104-1通識沙龍系列講座【五】
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￭ 題目：從《紅樓夢》第十七回談父子衝突
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活動回顧
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￭ 主講人：陳韻琳(真善美全人關懷協會秘書長、IC之音節目主持人)
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￭ 時間：11/19 週四中午 12:10-13:00
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￭ 地點：F200通識沙龍
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
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104-1通識沙龍系列講座【六】
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￭ 題目：財富是人生一切的基底油-淺談理財
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活動回顧
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￭ 主講人：楊心慈(兆富財富管理顧問公司投資顧問部資深經理)
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￭ 時間：11/24 週二中午 12:10-13:00
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￭ 地點：F200通識沙龍
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
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104-1通識沙龍系列講座【七】
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￭ 題目：從電影「糖化老爸」全國放映與座談計畫中，談世代觀念
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活動回顧
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￭ 主講人：曾馨瑩(阿滿的戀歌」、公視人生劇展「第三十一首籤」&電影短片「糖化老爸」導演)
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￭ 時間：11/26 週四中午 12:10-13:00
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￭ 地點：F200通識沙龍
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(十)
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￭ 題目：跳舞與放鬆(一)拉達布拉瑪靜心
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活動回顧
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￭ 主講人：鄭錠堅(中華大學通識教育中心兼任教授)
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￭ 時間：11/30 週一下午 15:10-17:00
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￭ 地點：運動休閒中心B1-有氧教室(一)
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：30人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.參加本活動前1小時請勿進食，避免活動結束後造成身體不適。
2.請務必穿著方便運動的衣物。
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104-1通識沙龍系列講座【八】
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￭ 題目：蔬食餐廳「三羊所在」經營淺談
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活動回顧
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￭ 主講人：梁銘修(資深工程師)
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￭ 時間：12/01 週二中午 12:10-13:00
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￭ 地點：F200通識沙龍
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(十一)
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￭ 題目：跳舞與放鬆(二)脈輪呼吸靜心
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活動回顧
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￭ 主講人：鄭錠堅(中華大學通識教育中心兼任教授)
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￭ 時間：12/07 週一下午 15:10-17:00
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￭ 地點：運動休閒中心B1-有氧教室(一)
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：30人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.參加本活動前1小時請勿進食，避免活動結束後造成身體不適。
2.請務必穿著方便運動的衣物。
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104-1通識沙龍系列講座【九】
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￭ 題目：瑞士旅遊行程設計與旅遊經驗分享
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活動回顧
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￭ 主講人：宋梅生(中華大學兼任教授)
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￭ 時間：12/10 週四中午 12:10-13:00
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￭ 地點：F200通識沙龍
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(十二)
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￭ 題目：跳舞與放鬆(三)動態靜心
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活動回顧
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￭ 主講人：鄭錠堅(中華大學通識教育中心兼任教授)
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￭ 時間：12/14 週一下午 15:10-17:00
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￭ 地點：運動休閒中心B1-有氧教室(一)
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：30人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.參加本活動前1小時請勿進食，避免活動結束後造成身體不適。
2.請務必穿著方便運動的衣物。
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104-1通識沙龍系列講座【十】
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￭ 題目：與牌談心
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活動回顧
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￭ 主講人：黃琦雯(中華大學通識教育中心兼任教授)
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￭ 時間：12/15 週二中午 12:10-13:00
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￭ 地點：F200通識沙龍
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(十三)
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￭ 題目：探討反應與回應、STOP模式、RAIN模式、解除慣性制約
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活動回顧
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￭ 課堂練習：正念立式瑜珈、無揀擇覺察
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￭ 主講人：張振興
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￭ 時間：12/21 週一下午 15:10-17:00
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￭ 地點：運動休閒中心B1-有氧教室(一)
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.請務必穿著方便運動的衣物。
2.本場活動時間異動，原訂於104.11.16(一)下午15:10~17:00。
3.通識教育中心專任教師參加本活動可認列於「教學績效責任7.9」-教學知能研習。
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104-1通識沙龍【靜心慢活】體驗活動(十四)
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￭ 題目：生活中的正念；當下的力量V.S.當下的用力
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活動回顧
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￭ 課堂練習：觀呼吸、正念瑜珈、無揀擇覺察
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￭ 主講人：張振興
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￭ 時間：12/28 週一下午 15:10-17:00
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￭ 地點：運動休閒中心B1-有氧教室(一)
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￭ 參與對象：教職員生
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￭ 人數限制：16人 (依報名先後次序，於該活動開始前1週以e-mail通知錄取，未回覆e-mail一律視為不參加，並由其他報名者遞補。)
注意事項：
1.請務必穿著方便運動的衣物。
2.本場活動時間異動，原訂於104.11.18(三)上午10:00~12:00。
3.通識教育中心專任教師參加本活動可認列於「教學績效責任7.9」-教學知能研習。
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